jak fajnie

fajnie ze zalozyles bloga, wrzucaj wypiski jak najczesciej bo Twoj poprzedni dziennik wygladal tak, ze kazdy wrzucal prosby zebys gdzies zagladnal i cos poradzil, a malo bylo odnosnie Twojego treningu jakbys zmienial trening czy jakas stałą cyklu, to fajnie jakbys opisal czemu tak a nie inaczej, moze w przyszlosci bylyby 1-2 pytania mniej :p [...]

Siemka.Shula dzięki,super filmiki,już wiem co i jak.Dzisiaj była siłownia,trening: 1.MC 2X12X84kg 2.WL-lekki skos 2X12X51kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X28kg 4.Uginanie przedramion ze sztangą 2X12X28kg 5.Francuz leżąc 2X12X28kg W MC było dosyć trudno,w WL poszło jak szmata,podciąganie sztangi wzdłuż tułowia fajnie barki spuchły,lubię [...]

jo Remy.. dupa podniesiona i jest fajnie, ale żeby nie było za różowo zerwałem jakiś mięsień w ramieniu... tzn chyba zerwałem, czekam na usg... i tylko niepokoi mnie, bo ten co wypisywał skierownie na usg powiedział, że to najprawdopodobniej zerwany miesien grzebieniowy... ale wracam do domu, zagladam do sieci, a tu jak byk definicja: mięsień [...]

Nasz Krzysztof Soszynski jest moim zdaniem zbyt w porządku, jak ten idiota znowu się będzie do niego burzył mam nadzieję, że mu wy***ie Fajnie Mino na końcu krzyczał "he will be next, he will be next" A ten kolo co wygrał to niezły jest, ten z którym walczył nie urwał się z choinki, w pierwszym odcinku zrobił najlepsze wrażenie a tu [...]

Mam pytanko o stack chodzi mi o taki którego efekty nie znikają po cyklu nitrobolon na cyklu jest fajnie po cyklu spada może stosowaliście jakieś dobre takie po których efekty zostają po cyklu bo jak nie zostają to troche bez sensu jest brać?

Witam, Posiadam ławeczke (3 poziomy/modlitewnik/wyciąg/ jak na razie mam obciążenia max 64kg. Chce dokupić jakieś hantelki po 12/15kg. Chciałbym zbudować fajnie sobie klate, (klaty nie robiłem na ławce nigdy - czasami tylko pompki, Trenuje w taki sposob: klata: 3-4 10x55kg - głową w dół 3-4 10-12x42kg - skos 4-5 7-8x63kg - normalnie/płasko Coś [...]

wszystko rosnie ale od roboty ja mieszkam na osiedlu górników i panowie po 40stce i wszyscy wyrobione łapy, przedramiona, nadgarstki i dłonie. fajnie być takim hulkiem ale ja polecam i życze zebyscie nei musieli pracować fizycznie tylko zyli jak Pany, hehe

fajnie ,ze wreszcie ktos wykorzystal moj pomysl ,chyba z roku 2003 albo 2004.bo pewnie juz nie ma tamtych tematow. choc jak na razie nie ma za duzo chetnych. moze dolaczy niedlugo mateusz 300-zwyciezca amatorskich zawodow w poznaniu? troche malo czasu wg mnie do zgloszen i nie bylo za duzo reklam tych zawodow.chocby wyslac maila do uczestnikow [...]

[...] 1s 3. Fajnie weszło 4. W ost. serii juz musiałem sie troche odchylac w tył hehe 5. Luzik w sumie 6. Słabo cos bo nosilismy bloczki przed tym cwiczeniem i juz miałem spompowane totalnie 7. Za duzo kg Co do tych rekordów to poprostu koncze juz połowe planu i chciałem zobaczyc jak idzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-10-09 17:19:57

dziex odbije jak zasluzysz cyber nowe ph ma oxanavar brzmi fajnie ale ciekawe jak dziala

Ale z drugiej strony coś jeść trzeba, a jak się grilluje kiełbaski to się z nich tłuszczyk wytapia . Można też spokojnie przyrządzać na grillku warzywa. Zrobic duuuużasto sałatki czy surówki. A największa pryjemność to tkwi w tym, że się siedzi w miłym towarzystwie i na świerzym powietrzu... Czasem, o zgrozo, tylko mnie nie wydajcie, fajnie jest [...]

Jak cowboy fajnie to sie ubiera dex i phil a sylwetka konkretna

[...] była- pompki na poręczach - planowo: 4x8 ale zmieniam na 4x max. Dzisiaj udało mi się zrobić 8/6/4/3 powt. zobaczymy co będzie dalej MOJE UWAGI CO DO SUPLI gainer i białko- jak to gainer i białko animal pak na dzisiajszym treningu czułem się pełen energii. nie czułem zmęczenia, które zawsze mi towarzyszyło, nie wiem czy to animalpak czy moja [...]

haha, lepiej reaguja foczki, faktycznie. zawsze mi sie wydawalo, ze fajnie jak taki misio-pysio jestem, ale jak teraz widze swoje fotki z tamtego czasu, to widze ze to byla rozlana kupa slonia, a nie misio-pysio

a poza tym 24/7 w siłowni siedząironia człowieku ironia . Czyli białego niema co porównywać do murzyna ? W sumie fajnie jak byscie cos wiecej napisali na temat tego filmiku , bo tam to caly czas o genetyce się słyszy :D To " MY " " BIALI " nigdy swirując na drążku nigdy nie będziemy tak wyglądać ? kk Zmieniony przez - L3m0n [...]

No sylwetka bardzo estetyczna Bicepsy jak u Arnolda a brzuch jak u Dextera.Fajnie wygląda.Może za kilka lat będzie o nim głośno.

[...] przed lustrem i twierdzisz ze ciagle jest kiepsko ciagle jest sie malym a 10kg wiecej na wadze.jest fajnie ale mysle do czasu za 10lat bedziemy slyszec i czytac w gazetach jak to 35latkowie maja zawaly i sie przekrecaja.ale to nie tylko od koksu ale od dragow tez , kiedys takich rzeczy nie bylo na pozadku dziennym .teraz 16latek juz sciezke [...]

Dzieki za przeniesienie Fajnie, że się podoba Jak możesz to usuń z drugiej strony jeszcze posta z artykułem bo znajduje się on już na pierwszej stronie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-08 11:15:07

Fajnie, ze znow piszesz. Zdjecia jakos ominilem, ale widac postep i lecim dalej ! Spalacz, jak spalacz... Ja tez wole te, ktore dzialaja 'po cichu'. W tej chwili biore AMP2 i to jest pierwszy spalacz od 4 misiecy. Dzialanie oceniam na zadawalajace. Glownie ogranicza laknienie, a przy zmiejszonych porcjach ww, to bardzo kozystne. Czuc, ze po cichu [...]

az tak fajnie? siwy jak Ty cos napiszesz, to az chce sie czytac